বাইরে সূর্যের প্রখর তীব্রতা, অসহনীয় গরম জানান দিচ্ছে গ্রীষ্মকাল এসে পরেছে।
গ্রীষ্মে সূর্যের তীব্রতা, উচ্চ তাপমাত্রা, মাত্রাতিরিক্ত ঘাম ত্বকের উপর বিরুপ প্রভাব ফেলে।
গরমে বাইরে যাওয়ার আগে অনেকেই কোন প্রয়োজনীয় প্রোটেকশন নিয়ে বাইরে যান না। আবার বাইরে থেকে আসার পর শুধু ফেইশওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলেন। যার ফলে স্কিনে দেখা যায় নানা রকম সমস্যা, এর মধ্যে ব্রণের প্রাদুর্ভাব, রোদেপোড়া ভাব অন্যতম। এর কারণ হলো, অনেক ক্ষেত্রেই তাদের স্কিনকেয়ার এ ভুল থেকে যায়।
গরমকাল বলে তো নিশ্চয় অনুষ্ঠান থেমে থাকে না। অনেকেই বিভিন্ন অনুষ্ঠানে ভারী মেকআপ করে রোদের মধ্যে দীর্ঘ সময় ঘুরে বেড়ান। তাদের জন্যও ঘরে ফিরে সঠিক নিয়ম মেনে এবং সঠিক প্রোডাক্ট ব্যবহার করে ত্বকের যত্ন নেয়ার ধাপগুলো অনুসরণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
চলুন দেখে নেওয়া যাক গ্রীষ্মকালে ত্বককে সুস্থ, সতেজ ও উজ্জ্বল রাখতে কীভাবে ধাপে ধাপে ত্বকের যত্ন নিলে পরবর্তীতে বাড়তি ঝামেলা পোহাতে হবে না-
প্রথম ধাপ- মেকআপ এবং ফেইস পেইন্ট রিমুভ করুন :
অনেকেই দেখা যায় মেকআপ তোলার জন্য ‘মেকআপ রিমুভিং ওয়াইপস’ ব্যবহার করে থাকেন। এটি সহজলভ্য এবং দ্রুত ব্যবহারযোগ্য হলেও ত্বককে গভীরভাবে পরিস্কার করতে তেমন একটা কার্যকরী নয়। বরং ওয়াইপস দিয়ে মুখ পরিস্কার করতে গেলে মুখে বারবার ঘষা লাগে, যা ত্বকের জন্য ক্ষতিকর। এছাড়া এতে থাকা ক্নিনজিং উপাদানগুলো শুধু ত্বকের উপরের ময়লা তুলে আনে। একারনে ওয়াইপ ব্যবহারের পরেও অবশিষ্ট মেকআপ ও ধুলা-ময়লা ত্বকে থেকে যায় যার ফলে ত্বকের ন্যাচারাল ব্যারিয়ার ক্ষতিগ্রস্থ হয়।
এক্ষেতে আপনি Miceller Water ব্যবহার করতে পারেন। Miceller Water তুলোয় ভিজিয়ে পুরো মুখ ও চোখের মেকআপ ধীরে ধীরে ঘষে তুলে ফেলতে হবে। জোরে জোরে ঘষা যাবে না। Miceller Water খুব মাইল্ড হওয়ায় এটি চোখ বা ঠোঁটের সেনসিটিভ এরিয়া থেকেও খুব কোমলভাবে মেকআপ তুলে ফেলতে সাহায্য করে।
এটি ত্বকের গভীর থেকে ধুলো-বালি, তেল, ময়লা সঠিক ভাবে দূর করতে পারে, ফলে পরবর্তীতে ব্রণ হওয়ার সম্ভাবনা কমে। এটি অ্যালকোহল-মুক্ত হওয়ার কারনে সেনসিটিভ স্কিনেও কোন জ্বালাপোড়া অনুভূত হয় না।
রেফারেন্স প্রোডাক্ট: Siodil H2O Micellar Water
দ্বিতীয় ধাপ- ফেইসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন :
Miceller Water ব্যবহারের পর একটি জেন্টাল জেল ক্লিনজার বা ফোমিং ক্লিনজার দিয়ে মুখ ভালভাবে ধুয়ে নিতে হবে যেন ত্বকে বাকী থাকা ময়লা ও মেকআপের অবশিষ্টাংশ ভাল ভাবে দূর হয়।
একবার ক্লিন করা যথেষ্ট মনে না হলে ‘ডাবল ক্লিনজিং’ পদ্ধতি অনুসরণ করতে পারেন। সেক্ষেত্রে প্রথমে ওয়েল বেসড ক্লিনজার দিয়ে এবং পরে জেল বা ফোম ক্লিনজার দিয়ে ত্বক ভাল ভাবে পরিস্কার করতে হবে।
এক্ষেত্রে Siodil Sebi Cleanser, Siodil Brightening Glycolic Cleanser খুব ভালো কাজ করে থাকে।
তৃতীয় ধাপ- টোনার ব্যবহার করুন :
টোনার ত্বকের পিএইচ ব্যালেন্স ধরে রাখতে এবং পরবর্তী স্কিনকেয়ার অ্যাবসর্পশনে সাহায্য করে। তুলার সাহায্যে টোনার নিয়ে পুরো মুখে লাগাতে পারেন। আবার সরাসরি হাতে নিয়েও ফেইস এ এপ্লাই করতে পারেন।
টোনার পুরোপুরি শুকিয়ে যাওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করতে হবে।
স্কিন এর সঠিক হাইড্রেশন এর জন্য এক্ষেত্রে একটি অ্যালকোহল-মুক্ত টোনার বেছে নেয়া উচিত।
যেমন NIOR Dreamy Glow Brightening Toner
শেষ ধাপ – ময়াশ্চারাইজার ব্যবহার করুন:
ত্বকের ধরন অনুযায়ী একটি ময়াশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। ময়াশ্চারাইজার ত্বকের হাইড্রেশন ধরে রাখে এবং ক্লিনজিং-টোনিং এর পরে ত্বকে যে টানটান ও শুষ্ক ভাব অনুভূত হয় তা দূর করে।
ময়াশ্চারাইজার ব্যবহার খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি ধাপ। নিয়মিত ব্যবহারে ত্বক রুক্ষ শুষ্ক হয়ে যায় না এবং অকালে বয়সের ছাপ (রিংকেল, ফাইন লাইনস) এড়াতেও সাহায্য করে।
শুষ্ক ত্বকের জন্য ক্রিম-বেসড আর তৈলাক্ত ত্বকে জেল-বেসড ময়াশ্চারাইজার ভাল কাজ করে থাকে।
স্কিনের জন্য অত্যন্ত কার্যকরী কিছু ময়েশ্চারাইজার হলো,
NIOR Organic Moringa 99.99% Moisture Soothing Gel
সানবার্ন থেকে সুরক্ষা ও ক্লান্ত ত্বকের যত্ন-
গরমে রোদের প্রকোপ অনেক বেশি থাকে তাই দীর্ঘ সময় রোদে থাকার কারনে জ্বালাপোড়া অনুভূত হতে পারে। সেক্ষেত্রে রোদে গেলে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহারের পর অবশ্যই একটি ভাল এসপিএফ যুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে। দুই থেকে তিন ঘন্টা অন্তর সানস্ক্রিন রি-এপ্লাই করতে হবে।
এমন কি ঘরে থাকা অবস্থায়ও যদি পর্যাপ্ত সূর্যের আলো ঢুকে সেই ক্ষেত্রেও ব্যাসিক স্কিন কেয়ার এর পরে সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে।
সানস্ক্রিন ব্যবহারের ক্ষেত্রে ঘরে ফিরে অবশ্যই উপরে উল্লেখিত নিয়মে ‘ডাবল ক্লিনজিং’ করতে হবে।
বাসায় ফিরে মুখে ভালভাবে ঠান্ডা পানির ঝাপটা দিতে হবে। প্রয়োজনে বরফও ঘষতে পারেন।
এছাড়া রোদেপোড়া ভাব কমাতে এবং ত্বক কে আরাম দিতে সুদিং জেলও ব্যবহার করা যেতে পারে।
প্রোডাক্ট: NIOR Pure Green Tea Moisture Soothing Gel
কিছু অতিরিক্ত টিপস:
ত্বককে ভিতর থেকে হাইড্রেটেড রাখতে দিনে অন্তত ৮-১০ গ্লাস পানি পান করুন।
তাজা ফল, ফলের জুস (লেবুর শরবত, তরমুজের জুস, বেলের শরবত) খেতে পারেন। এগুলো শরীর ঠান্ডা রাখে।
বাইরে গেলে ছাতা, সানগ্লাস ব্যবহার করুন। সাথে পানির বোতল রাখুন।
চোখের নিচে ক্লান্তিভাব থাকলে বা ফোলা ভাব থাকলে ঠান্ডা গ্রিনটি এর টি-ব্যাগ ব্যবহার করতে পারেন।
পরিশেষে, গ্রীষ্মে ত্বকের যত্ন নেয়া শুধু সৌন্দর্যের জন্যই না বরং সূর্যের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে ত্বককে আরাম দিতে, সুস্থ রাখতেও প্রয়োজন। উপরের প্রতিটি ধাপ মেনে স্কিনকেয়ার করা, সাথে ছোট ছোট কিছু অভ্যাস ত্বকের উপর দীর্ঘমেয়াদি প্রভাব ফেলে। এর জন্য চায় সচেতনতা এবং সঠিক প্রোডাক্ট সম্পর্কে আইডিয়া।
প্রতিটি ধাপ গুরুত্বসহকারে অনুসরণ করলে এবং নিয়মিত কিছু রুটিন মেনে স্কিন কেয়ার করলে ত্বক হবে কোমল, উজ্জ্বল ও প্রাণবন্ত।
